被害のさまざまな影響NEWS&FAQ
性暴力被害に遭うと、こころやからだ、行動や考え方に影響が出ることがあります。
このような影響がすぐ出ることもありますし、少し時間が経ってから出ることもあります。
これらの変化は「起きた出来事（犯罪）が異常なことであって、これらは正常な反応」です。
正しい反応が、事件後も続いている状況なのです。
こころとからだの影響（イメージ図）
こころと体の変化
性暴力被害にあうと、こころと体に以下の様な変化がでてくる場合があります。
- 頭の中が真っ白
- 怖い夢を見る
- 何をしても楽しくない
- 死にたいという気持ち
- 落ち着かない
- いらいらする
- 仕事や勉強に集中できない
- 心臓がどきどきする
- のどが詰まるような感じがする
- 食欲がない・食欲がとまらない
- テレビや本を、見たり読んだりしても、内容が頭の中に入ってこない
考え方の変化
性暴力被害にあうと、考え方に以下の様な変化がでてくる場合があります。
- 被害にあったのは自分のせいだ、自分が悪いと思ってしまう
- 自分は弱い人間だという無力感
- 誰も信じられない
- この世の中は危険だ
- 自分はもうみんなとは違う人間なんだという孤独感
- 自分は汚れてしまったという感覚
行動の変化
性暴力被害にあうと、行動に以下の様な変化が出てくる場合があります。
- 学校・職場に行けない
- 家族や友達と会いたくない。
- 外出したくない
- 一人になるのが怖い
- 自分を傷つけてしまう（リストカット、オーバードーズ（薬等の過剰摂取））
このような変化が出てくると「自分はおかしくなってしまったのではないか」と思ってしまうかもしれません。
でも、大丈夫です。
こころや体の変化、考え方の変化、行動の変化は、どれも性暴力のような、とてもショックな出来事に遭った時におきる自然な反応なのです。
詳しくは →
武蔵野大学 人間科学部 小西聖子研究室
犯罪被害にあわれた方とそのご家族、支援するこころの専門家のために「犯罪被害者のメンタルヘルス情報ページ」